Hémoroïdes et fissure anale

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Bonjour,
Cela fait 2 semaines que je suis opérée . Visite de contrôle ce matin ou malgré mes réticences le chirurgien fait un touché anal. Je vous passe la douleur . Il aimerait que je mette de la crème à l'intérieur avec mon doigt et sur 3cm de profond . Je fais déjà avec une canule mais c'est douloureux . Je ne sais comment mis prendre pour rendre ce soin le moins douloureux possible . Donc si vous avez des petites astuces ou conseils je suis preneuse .