ça monte, et ça descend

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Bonjour,

je me pose des questions sur l'érection. En effet, je me demande si je suis sujet à des troubles érectiles ou quoi, car même si j'arrive à avoir une érection totale, il faut alors que je stimule mon pénis pour le maintenir dans cet état (masturbation). Donc voilà, j'arrive à jouir et tout, mais récemment, je me suis retrouvé dans une situation gênante... avec une femme au lit. Pendant les préliminaires ça allait, puis au moment de passer à l'acte, je suis devenu un peu mou, et en résumant un peu, j'ai pas réussi à être assez dur pour la pénétrer. Est-ce que c'est normal que le pénis se ramollissent lorsqu'on ne le stimule pas ou bien ?
Bref, je me demande à quoi c'est dû. J'ai tendance à boire pas mal, et fumer, je me dis que ça ne doit sûrement pas aider.

Des conseils ?