Comment perdre 10 a 15 Kilos en 3 mois "Avec beaucoup de sports"
Bonjour,
J'ai 15 ans je fait 1M64 pour 70Kilos.
Je veut perdre environ 13Kilos en 3 mois "Juin,Juillet,Aout
J'ai fait 5 ans de judo je suis musclé mais a l'interieur ù_ù
Je veut donc perdre la graisse des cuisses,des abdos "Du ventre" et des pectoro.
J'ai déjà commencer a courir 1Jour sur 2 pendant 30mn mais je vais essayer d'augmenter le temps de course.
Je voudrait avoir plusieurs conseil pour maigrir RAPIDEMENT.
Même si les conseil peuvent etre dangereu pour moi ce n'est pas grave.
Merci.
J'ai 15 ans je fait 1M64 pour 70Kilos.
Je veut perdre environ 13Kilos en 3 mois "Juin,Juillet,Aout
J'ai fait 5 ans de judo je suis musclé mais a l'interieur ù_ù
Je veut donc perdre la graisse des cuisses,des abdos "Du ventre" et des pectoro.
J'ai déjà commencer a courir 1Jour sur 2 pendant 30mn mais je vais essayer d'augmenter le temps de course.
Je voudrait avoir plusieurs conseil pour maigrir RAPIDEMENT.
Même si les conseil peuvent etre dangereu pour moi ce n'est pas grave.
Merci.
A voir également:
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- Perdre 5 kilos en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
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2 réponses
bonjour
aucun conseil sur un forum pour un ado en pleine croissance
a voir avec papa/maman et un nutritionniste si nécessaire
et les "conseils dangereux qui ne sont pas graves..;" il t'arrive de réfléchir un peu ??
aucun conseil sur un forum pour un ado en pleine croissance
a voir avec papa/maman et un nutritionniste si nécessaire
et les "conseils dangereux qui ne sont pas graves..;" il t'arrive de réfléchir un peu ??
Bonjour,
"Je voudrait avoir plusieurs conseil pour maigrir RAPIDEMENT. " : pas question de maigrir RAPIDEMENT à 15 ans et en pleine croissance.
"Même si les conseil peuvent etre dangereu pour moi ce n'est pas grave. " : hé ben si... Ce serait grave. Donc, pas de conseils à attendre dans ces conditions.
Si tu veux perdre du poids, parles en à tes parents et fais toi, aider par ton médecin.
"Je voudrait avoir plusieurs conseil pour maigrir RAPIDEMENT. " : pas question de maigrir RAPIDEMENT à 15 ans et en pleine croissance.
"Même si les conseil peuvent etre dangereu pour moi ce n'est pas grave. " : hé ben si... Ce serait grave. Donc, pas de conseils à attendre dans ces conditions.
Si tu veux perdre du poids, parles en à tes parents et fais toi, aider par ton médecin.
