J'ai un sommeil léger, et je ne fait pas d'érection matinale

nesta - 3 avril 2013 à 13:33
Bonjour,
je dors pas profondément, au moindre bruit ou une simple lampe allumée peut me réveiller. conséquence je profite pas du sommeil paradoxal, ( ou bien c'est ce que je pense) et mes érections matinales sont très rares.
donc je voudrais savoir quels sont les remèdes pour avoir un sommeil paradoxal?
Mais aussi comment faire pour avoir les érections optimales
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