Vélo et elliptique

Signaler
Messages postés
1
Date d'inscription
mardi 4 décembre 2012
Statut
Membre
Dernière intervention
4 décembre 2012
-
Bonjour,
Je me suis inscrite chez Énergie Cardio et je suis suivie par une kinésiologue. Je fais du vélo stationnaire et j'ai essayé le vélo elliptique que j'ai trouvé très exigeant: mon rythme cardiaque a monté à 150. Comme c'était un essai, j'en ai fait seulement 5 minutes mais je croyais ne pas pouvoir tenir.
Compte tenu de mes problèmes d'arthrose est-ce recommandé? Mon spécialiste du genou m'a dit que le vélo était très bénéfique pour le genou car il le garde mobile. Je ne lui ai pas parlé du vélo elliptique, qu'en est-il?
À vélo je ne mets pas trop de pression (difficulté 3) et sur l'elliptique je le mets au plus facile.