Pourquoi faut-il se protéger des UV ?
On appelle UV des rayons ultra-violets émis par le soleil. Sur Terre, des UV A et des UV B sont reçus. Les UV sont bénéfiques à faible dose car ils favorisent la synthèse de vitamine D par la peau et permettent une régulation de l'humeur ainsi qu'une réduction de certaines maladies de peau (psoriasis, etc.). Ils ont également des effets néfastes sur la peau.
Effets indésirables
Les rayons ultra-violets causent des mutations génétiques au sein des cellules cutanées, qui entraînent leur dégénérescence, voire leur mort prématurée. Ceci a notamment pour conséquence une accélération du vieillissement cutané (apparition de rides, de taches brunes, ... ) ainsi que l'apparition de cancers cutanés.
Protection
Une protection de la peau contre les UV est donc nécessaire. Il est généralement recommandé d'éviter une exposition en période estivale entre 11h et 16h en préférant l'ombre, de ne pas faire d'UV en cabine (institut de beauté...) ou encore de porter des vêtements couvrants tels que des chapeaux à large bord, chemises à manches longues, pantalon et des lunettes de soleil. Des crèmes solaires d'indice supérieur ou égal à 30 doivent être appliquées toutes les 2 heures et après chaque bain.
