Soulever un objet lourd - Les bons et les mauvais gestes pour votre dos
Soulever un objet lourd sans se blesser n'est pas chose facile. Si vous avez l'habitude de soulever des objets en vous penchant et en arc-boutant vos dos, cette posture est peut-être à l'origine de votre mal de dos. Pour éviter de mettre vos disques intervertébraux à rude épreuve, fléchissez vos jambes.
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