Bigorexie - Attention aux excès de sport

La bigorexie, maladie reconnue par l'OMS, est une addiction qui concerne les personnes devenues dépendantes d'une pratique excessive du sport. 15% environ des personnes qui pratiquent entre 1 et plusieurs heures de sport par jour peuvent être touchées par la bigoréxie : le risque de dépendance est présent chez les sportifs amateurs qui dépassent environ 10H par semaine. Cette addiction oblige la personne atteinte à ne plus pouvoir se passer de sport. Celle ci ne se sent pas bien lorsqu'elle ne peux pratiquer son activité sportive.

Sport et bien être

Le sport entraîne une libération d'endorphines à l'origine d'un bien être et d'une sensation de plénitude. Lors d'une addiction, les sportifs sont à la recherche sans cesse davantage de ce « plaisir » pouvant conduire à une véritable compulsion.

Les raisons de cette addiction

Les raisons de cette addiction au sport sont souvent multiples comme l'envie et l'obsession de devenir mince, la nécessité de combler un vide affectif ou professionnel, la présence d'une faille narcissique, la volonté de repousser ses limites et d'avoir une meilleure estime de soi.

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Les précisions du docteur Pierrick Hordé :

Les conséquences de cette addiction

La vie quotidienne d'une personne atteinte de bigorexie est entièrement organisée autour du sport pouvant provoquer des problèmes familiaux et professionnels. Pratiquer son sport devient une obsession qui prend toute la place dans la vie quotidienne.

Les sports les plus concernés

Les personnes les plus concernées sont celles qui font du culturisme et de l'endurance.

Les risques

Les risques d'une dépendance trop importante au sport sont liés à la pratique excessive du sport concerné. Il existe des risques de déchirures musculaires, d'atteintes tendineuses, de fractures osseuses, d'infarctus ... Le risqued'épuisement général dû à une trop grande activité sportive Le risque d'une dépendance à des produits anabolisants ou de protéines est également bien réel chez certaines personnes notamment les culturistes.

Un véritable déni

Les personnes présentant une bigorexie font preuve pendant de longs mois d'un véritable déni les poussant même davantage à augmenter la fréquence de leurs activités sportives pour contredire leur entourage.

Que faire ?

Il est souvent nécessaire de consulter un psy ou un médecin addictologue : cette démarche n'est possible que lorsque la personne accepte l'idée d'être dépendant.
Il est conseillé de diversifier ses activités sportives et de pratiquer le sport moins isolément mais avec d'autres personnes. Pratiquer par plaisir et non par contrainte. Le sport doit devenir un vrai plaisir et non une contrainte.

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