Congestion musculaire - Définition
Définition
La congestion musculaire est un phénomène qui survient surtout chez les adeptes de la musculation, en particulier du bodybuilding. Elle se définit par un afflux sanguin important lors d'un exercice. Le muscle gonfle et se durcit momentanément lorsqu'il se contracte. Cette contraction augmente la pression sanguine et empêche le sang de sortir du muscle. La congestion musculaire n'est pas un mauvais signe. Il s'agit au contraire d'un facteur de croissance musculaire car la masse de sang présente dans le muscle pendant l'exercice augmente l'apport nutritionnel.
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