Alimenter bébé et éviter les allergies
Allaitement au sein
Allaiter son bébé au sein reste une mesure permettant de diminuer le risque du futur bébé de développer des manifestations allergiques. La poursuite de l'allaitement maternel est conseillée jusqu'à 6 mois, notamment dans une famille d'allergique. Le lait maternel est l'aliment idéal pour un bébé atopique, car il ne contient aucune des substances allergisantes présentes dans le lait de vache.
Bienfaits
L'allaitement retarde l'apparition et limite la gravité d'un eczéma. Le bénéfice de l'allaitement dans la prévention de l'apparition d'un eczéma atopique est confirmé/ Le bénéfice de l'allaitement sur l'apparition d'un asthme est actuellement plus controversé.
Conseiller l'allaitement ne doit pas être systématique: La volonté et le désir de la maman sont des éléments fondamentaux à prendre en compte.
Diversification alimentaire à partir de 6 mois
Aliments solides
L'introduction des aliments solides doit se faire progressivement à partir de 6 mois et le plus tardivement possible pour les aliments les plus allergisants: lait de vache, œuf, arachide, poisson, moutarde, oléagineux (pois, lentilles, soja...).
Oeufs et poisson
Des études récentes ont révélé qu'il semblait possible d'introduire les œufs et poissons avant l'âge de un an, vers l'âge de 9 ou 10 mois environ. Il est conseillé de prendre l'avis de son médecin.
Légumes et les fruits
Donner des légumes cuits et des fruits en compote à partir de 6 mois, Attendre quelques mois de plus pour les petits pois, le céleri, la tomate et la banane.
Autres conseils
Introduire un seul aliment nouveau à la fois et attendre huit jours avant d'en ajouter un. Préférer les aliments faits « maison » et évitez les petits pots du commerce, dont la composition n'est pas toujours parfaitement connue. Éviter les petits pots contenant des fruits mélangés ou exotiques (kiwi, mangue, papaye...). Préférer toujours les aliments frais. Donner les fruits et les légumes cuits.
Pour en savoir plus
- la prevention des allergies chez l'enfant.
