Calories dépensées par sport - Définition
Définition
Les calories correspondent à l'unité de mesure représentant la valeur énergétique des aliments. Pour fonctionner normalement, le corps humain a besoin de plus ou moins de calories, principalement apportées par l'alimentation. Ainsi, la femme peut consommer 2 000 kcal par jour tandis que l'homme doit en ingérer 2 500 kcal. Il existe différentes manières pour le corps de dépenser ces calories. La pratique sportive, et plus généralement l'activité physique, est une solution efficace, notamment pour les personnes souhaitant perdre du poids. Néanmoins, cette dépense de calories dépendra de la discipline pratiquée ainsi que de l'âge du sujet ou encore de son sexe.
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