VMA - Vitesse maximale aérobie - Définition
Définition
La VMA, ou vitesse maximale aérobie, consiste au moment d'une course sur piste d'un sportif où il a la plus forte consommation d'oxygène. Plus l'effort est intense, plus la consommation d'oxygène est nécessaire. Cette concentration d'oxygène se stabilise à un certain stade, quel que soit le niveau de l'effort. C'est la vitesse maximale aérobie. Elle ne peut conserver ce niveau que pendant une durée de 4 à 8 minutes. L'évaluation de la vitesse maximale aérobie permet aux coureurs de demi-fond d'ajuster leur course pour obtenir des résultats optimisés.
Ce document intitulé « VMA - Vitesse maximale aérobie - Définition » issu de Journal des Femmes (sante-medecine.journaldesfemmes.fr) est soumis au droit d'auteur. Toute reproduction ou représentation totale ou partielle de ce site par quelque procédé que ce soit, sans autorisation expresse, est interdite. Sante-Medecine.net adhère aux principes de la charte « Health On the Net » (HONcode) destinée aux sites Web médicaux et de santé. Vérifiez ici.
23 nov. 2021 à 23:21