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Autohypnose - Définition

Définition


L'autohypnose est une technique basée sur la relaxation, destinée à se plonger soi-même dans un état hypnotique, afin de se connecter avec son inconscient. Cette pratique est présente dans certaines religions, comme l'hindouisme, et vise à affronter ses peurs, à se confronter avec ses fantasmes, et à améliorer son état psychologique, mais aussi physiologique. Les personnes qui utilisent l'autohypnose entrent dans un état de transe, généralement favorisé par la méditation, et se sentent relaxées quand elles en sortent.
Pierrick Horde

Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE, directeur éditorial de Santé-Médecine et du Particulier Santé.

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Publié par . Dernière mise à jour le par Jean-François Pillou.

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