Crampes - Remède naturel

Définition des crampes

Les crampes sont des douleurs musculaires bénignes. Elles se manifestent par la contraction d'un muscle, intense et douloureuse. Les crampes apparaissent lorsque le muscle est au repos, et parfois pendant le sommeil. Elles peuvent être dues à une fatigue musculaire, une mauvaise posture, une déshydratation ou un traumatisme. Contrairement aux contractures, les crampes sont le plus souvent brèves.

Plantes recommandées contre les crampes

La passiflore

La passiflore est une plante herbacée originaire d'Amérique du Sud. Ses parties aériennes ont des effets antispasmodiques. Prise en extrait de plante standardisé, la passiflore peut être utilisée pour soulager les crampes musculaires. En savoir plus sur la passiflore.

L'arnica

L'arnica des montagnes est bien connue pour ses propriétés antalgiques. En phytothérapie, ses fleurs sont traditionnellement utilisées en application locale pour calmer les douleurs musculaires et articulaires, y compris les crampes. En savoir plus sur l'arnica des montagnes.

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Les précisions du docteur Pierrick Hordé

Prudence

Ces conseils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, il convient de consulter rapidement son médecin traitant.

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