Sport et santé
Table des matières
Fiches pratiques
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Perdre des hanches
Avec le ventre et les cuisses, les hanches sont une zone particulièrement... Lire la suite
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Sport, alimentation et hydratation - Conseils
Les personnes qui font du sport ont des besoins nutritionnels particuliers.... Lire la suite
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Jogging : ne pas courir trop vite
Une étude menée par des chercheurs danois, publiée en 2014 dans le Journal... Lire la suite
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Activité physique et Seniors
Les personnes âgées éprouvent beaucoup de difficultés à faire de l'activité... Lire la suite
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Activité physique et espérance de vie
Pratiquer une activité physique régulière permet d'augmenter l'espérance de... Lire la suite
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Activité physique - stress,dépression, sommeil, moral
La pratique d'une activité physique régulière a des répercussions très... Lire la suite
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Comment muscler son dos ?
Souvent qualifié de "Mal du siècle", le mal de dos touche sur une... Lire la suite
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Muscler les bras en douceur
.. ... Une peau flasque sans fermeté, des bras mous et sans... Lire la suite
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Activité physique régulière - Excellent pour la sexualité
Aussi surprenant que cela puisse paraître, la pratique d'une activité... Lire la suite
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Sport : diminution de la sensibilité à la douleur
Des chercheurs australiens ont publié une étude dans la revue Medicine &... Lire la suite
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Prescription d’activité physique et sportive : hypertension artérielle (HAS)
Dans un référentiel, la Haute Autorité de Santé propose des recommandations... Lire la suite
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Gainage - bienfaits pour l’organisme
Le gainage travaille les muscles abdominaux et dorsaux profonds. Il est... Lire la suite
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Les sports qui font le plus maigrir
Faire du sport pourrait, dans certaines conditions, permettre de participer... Lire la suite
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Sport et perte de poids
Trop nombreux sont ceux qui croient encore que la pratique du sport fait... Lire la suite
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Reprise du sport après un arrêt
Reprendre le sport après un arrêt de plusieurs mois ou plusieurs années... Lire la suite
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Prescription d’activité physique et sportive : diabète de type 2 (HAS)
La pratique d’une activité physique régulière et d’intensité moyenne est... Lire la suite
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Activité physique et maladies chroniques: mieux que les médicaments?
Plus de 50% des français ignore que l'activité physique peut aider à... Lire la suite
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Sports et lésions du cerveau : prudence
Une étude présentée en 2014 des chercheurs américains de l'École de médecine... Lire la suite
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Sport et dopage: les médicaments interdits
Certains médicaments peuvent provoquer des effets dopants. Quelles sont les... Lire la suite
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Tennis : blessures fréquentes et prévention
Le tennis est un sport complet qui peut occasionner des blessures en cas de... Lire la suite