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Relâchement abdominal, poignées d'amour... Voici 5 exercices faciles et efficaces pour perdre du ventre sans bouger de chez soi.

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Certaines fois, les kilos indésirables ont tendance à s'ancrer dans notre silhouette avec le temps. Cette réalité s'explique en partie par le fait que perdre du poids à l'âge de 40 ans ne s'avère...

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Lors de son 16e mois, bébé fait de nouveaux progrès. Il commence également à parler et, s'il ne marche pas encore, ce pourrait bien être pour ce mois-ci ! Côté alimentation, bébé peut se montrer...

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Bébé fête ses 2 ans ! Ça y est, un cap est définitivement franchi. Il est déjà propre ou va bientôt l'être, et se fait très bien comprendre. Il adore aussi danser et vous imiter... un vrai petit...

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Le ballon de grossesse, ou swiss ball, est un accessoire qui présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Il aide notamment à soulager certaines douleurs et à ouvrir le col de l'utérus....

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Les exercices de Kegel sont utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien avec plusieurs bienfaits : augmenter le plaisir sexuel, éviter les fuites urinaires, les descentes d'organes,...

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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La perte de la virginité est l'entrée dans la vie sexuelle. Pour la femme, elle est associée à la rupture de l'hymen, une fine membrane du vagin. Comment savoir s'il a été rompu lors de l'acte ?...