Musculation sans compléments et stéroides ?Fermé

Question

Bonjour,  
Je mesure 1 métre 81 environ pour 67 kilos :s J'ai la chance de disposer chez moi d'une machine de musculation assez comléte. 
En me renseignant sur plusieurs sites de musculations j'ai fait  2 programmes de musculation, (Pectoraux-Bras) (Dos-épaules). Je cours aussi les week-ends tout ça pour essayer d'obtenir un corp musclé :). Le probléme c 'est que depuis 6 mois, ou je fais 3 fois par semaine de la musculation, le résultat est vraiment frustant vis à vis de certains copains, qui prennent ou des compléments alimentaires ou des stéroides. 
Alors je vous demande est il possible d'obtenir un résultat convenable (Muscles bien déssiné)sans prendre de compléments ni stéroides ? et assez rapidement ? 

Merci d'avance ...

Lemieux96 · Answer

Moi je fait de la muscule  depuis quelque temps et j'ai compris qu'il faut prendre un peu de gras pour que t'est muscle se forme mieux ..... mais les entrainement intense et rapide qui fait que t'est muscle rend plus gros vite n'est pas mieux que entrainement constant et intense parce que t'est muscle se developpe mieux ..... J'espèreque cela ta aidé

lafouine. · Answer

Bonjour

Toi tu joue dans le respect de ta santé.

Ce qui est beaucoup mieux.
 
Mais tu as quel âge ? 
Est ce un professionnel qui t'as montré comment faire ?

Muscul95 · Answer

Merci je pratique des entrainements constants ( Mercredi-Samedi-Dimanche) toutes les semaines mais pour le gras je n'arrive pas à en prendre.

DCI · Answer

Bonjour,

Les questions relatives à la musculation ne concernent ni un problème médical ni un problème de santé.

Musculation sans compléments et stéroides ?

4 réponses

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