ventre gonfler apres un régimeRésolu

Question

Bonjour, 
j'ai 13ans et demi et je ressort d'un régime pousser (je faisais 81.5 kilo pour 170 cm et maintenant 69.0 pour 172cm j'ai perdu tout ces kilos en 1mois et demi ) et mon médecin m'a dis que je devais arreter de perdre du poids et que c'était parfait comme ca .
Le probleme c'est que mon ventre est toujours rond et gros et je n'ai pas l'air mince ...
j'ai commencé a me muscler avec une alimentation saine (300abdos par jour et je prévois de faire 1centaines d'altères par jour + 3km de marche quotidienne )

maintenant je me pose 2 questions :

-combien de temps me faudra-t-il pour paraitre mince avec mes 300abdos , la marche et mes altères ?

- il y a-t-il une méthode + rapide pour perdre mon ventre ? (je suis tres pressé !!)

soraya80 · Answer

Bonjour
Vous avez perdu beaucoup en très peu de temps.
Attention que le corps ne soit pas plus affaiblit avec une activité excessive.

Vous pouvez faire de la natation, du foot, du vélo mais allez y modérément.
Prenez le temps de le faire correctement.

lecomplexé · Answer

je sais que j'y ai été fort mais je veux surtout savoir combien de temps il me faudra pour perdre (je veux perdre ce ventre il commence a etre embetant ^^')

soraya80 · Answer

Impossible à vous dire quelques semaines, quelques mois.
Tout dépend de l'intensité sportive je suppose.
Mais si vous tombez malade parce que vous aurez fait ça comme un sauvage, vous allez repartir à la case départ.

Donc encore une fois allez y mollo !

lecomplexé · Answer

ok ^^ ca ira je pense je suis assez résistant (et je sais m'arreter ) 
moi j'aurai pensé a 3mois mais je sais pas ...

Ventre gonfler apres un régime

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