Douleur brutale cage thoracique/epaule gauche
Résolu/Fermé
Alix-G
Messages postés
117
Date d'inscription
mardi 27 juillet 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
10 août 2010
-
Modifié par Alix-G le 31/07/2010 à 03:40
zadig1975 - 24 nov. 2019 à 08:20
zadig1975 - 24 nov. 2019 à 08:20
A voir également:
- Décharge électrique poitrine gauche
- Mal a l'épaule quand je respire - Meilleures réponses
- Douleur epaule quand je respire - Meilleures réponses
- Je me suis pris une décharge électrique - Guide
- Douleur cote gauche - Guide
- Sensation de décharge électrique dans le seins droit - Forum Santé
- Décharges électrique thorax ou coeur ✓ - Forum Santé
- Sensation d'éléctricité au niveau du coeur ✓ - Forum Cardiologie
6 réponses
Salut a toi, j'ai ue les même symptomes que toi.
Il s'agit trés vraisemblablement comme moi d'une névralgie.
C'est ton anxiété qui te provoque ces avalanches de maux.
Tu es quelq'un qui garde tout en lui et qui accumule le stress ( peut etre des non dit )
Donc en premier lieu, je ne pense pas que tu sois cardiaque.
Tu analyse mal les choses, et c'est ta peur qui t'oppresse la cache thoracique.
Respire tranquillement de petites séries de respiration par les poumons et pas par le ventre.
Gonfle bien tes poumons en mettant une main sur ton ventre et l'autre sur ta cache thoracique. Fait le doucement. Ce sont tes poumon qui doivent respirer pas ton ventre.
Cet exercice le matin et le soir te calmeront jours après jour.
Ce genre de douleurs survient souvent peu de temps après un traumatisme spychologique non soigné ( décès d'un proche, remis en question profonde de sa vie...)
Les symptomes sont les suivants:
(à ne pas lire qui en état actuel d'hyper-stress, car risque de crise de panique par auto-comparaison)
1) Stress, Surmenage
2) Soupirations répetées
3) Impression de respirer trés peu
4) Douleur en coup de couteau, de décharche électrique, dans le thorax, entre les omoplates, l'aisselle, et le bras
5) Augmentation du ritme cardiaque
6) peur de crise cardiaque imminente
7) Impression d'étouffement
8) Crise de panique
9) la liste ne fait que se reproduire jusqu'a un retour partiel au calme.
10) Trés grosse fatigue, dépression, migraines, surtension.
C'est donc ton stress qui te fait te tendre, dès lors tes nerfs sont peut être coincés, et tes muscles sont mal relaché.
Fait quelques séance de natation sur le dos, et une longues série de séances de massages.
La piscine t'aidera a retrouvé un ritme de respiration normale, ta cache thoracique se déoppressera, l'effort te fera sécréter des endorphines qui diminuerons tes douleurs,et ton dos se détendra.
PS je pense que l'arret brutale de la cigarette n'a pas arrangé les choses d'un point de vue spychologique. Un arret brusque de la cigarette peu accentuer une dépression déja présente. (J'en sais quelque chose, car moi aussi j'ai fait exactement comme toi)
Diminue extremement progressivement, en fumant une cigarette en moins tous les mois, cela fera descendre de manière moins brutale ton taux de molécules antistress que contiennent les clop.
Dès lors ton sentiment de manque sera amoindri , et tes chances d'arret de cigarettes seront acrues.
Un spy peu t'aider à évacuer ton stress.
Vide ton sac, libère ton esprit qui sature ( migraines )
Voila, moi je m'en suis sorti comme ça au bout de 2ans.
Courage
Xav
Il s'agit trés vraisemblablement comme moi d'une névralgie.
C'est ton anxiété qui te provoque ces avalanches de maux.
Tu es quelq'un qui garde tout en lui et qui accumule le stress ( peut etre des non dit )
Donc en premier lieu, je ne pense pas que tu sois cardiaque.
Tu analyse mal les choses, et c'est ta peur qui t'oppresse la cache thoracique.
Respire tranquillement de petites séries de respiration par les poumons et pas par le ventre.
Gonfle bien tes poumons en mettant une main sur ton ventre et l'autre sur ta cache thoracique. Fait le doucement. Ce sont tes poumon qui doivent respirer pas ton ventre.
Cet exercice le matin et le soir te calmeront jours après jour.
Ce genre de douleurs survient souvent peu de temps après un traumatisme spychologique non soigné ( décès d'un proche, remis en question profonde de sa vie...)
Les symptomes sont les suivants:
(à ne pas lire qui en état actuel d'hyper-stress, car risque de crise de panique par auto-comparaison)
1) Stress, Surmenage
2) Soupirations répetées
3) Impression de respirer trés peu
4) Douleur en coup de couteau, de décharche électrique, dans le thorax, entre les omoplates, l'aisselle, et le bras
5) Augmentation du ritme cardiaque
6) peur de crise cardiaque imminente
7) Impression d'étouffement
8) Crise de panique
9) la liste ne fait que se reproduire jusqu'a un retour partiel au calme.
10) Trés grosse fatigue, dépression, migraines, surtension.
C'est donc ton stress qui te fait te tendre, dès lors tes nerfs sont peut être coincés, et tes muscles sont mal relaché.
Fait quelques séance de natation sur le dos, et une longues série de séances de massages.
La piscine t'aidera a retrouvé un ritme de respiration normale, ta cache thoracique se déoppressera, l'effort te fera sécréter des endorphines qui diminuerons tes douleurs,et ton dos se détendra.
PS je pense que l'arret brutale de la cigarette n'a pas arrangé les choses d'un point de vue spychologique. Un arret brusque de la cigarette peu accentuer une dépression déja présente. (J'en sais quelque chose, car moi aussi j'ai fait exactement comme toi)
Diminue extremement progressivement, en fumant une cigarette en moins tous les mois, cela fera descendre de manière moins brutale ton taux de molécules antistress que contiennent les clop.
Dès lors ton sentiment de manque sera amoindri , et tes chances d'arret de cigarettes seront acrues.
Un spy peu t'aider à évacuer ton stress.
Vide ton sac, libère ton esprit qui sature ( migraines )
Voila, moi je m'en suis sorti comme ça au bout de 2ans.
Courage
Xav
31 janv. 2012 à 01:57
12 févr. 2013 à 16:34
Ma mère étant malade d'un cancer de la plèvre et étant en soin palliatif, j'ai fait de nombreuses crise d'angoisse (hyperventilation) étant encore jeune et sous sa responsabilité, le fait d'être livrée à moi-même par la suite m'angoisse ainsi que le fait de la perdre..
Et depuis quelques temps, j'ai mal au niveau du coeur, a la poitrine du côté droit, je me suis posée quelques questions avec inquiétude et je suis tombée sur votre post, ce qui m'a tout de même rassurée puisque c'est exactement ça.
Je vous remercie donc et j'en parlerais quand même à un médecin pour m'aider à "décompresser".
Merci encore une fois!!