j'arrive plus a étudier é a me concentrerRésolu/Fermé

Question

Bonjour,j'éspère que vs pouvez m'aider,car vraiment je ne sais plus quoi faire.je n'arrive plus a étudier et surtout a me concentrer.il ne me reste qu'une semaine pour étudier et j n'ai rien dans ma tête c'est comme si j n'ai jamais étudier!!!!en plus je deviens de plus en plus agressive avec tout mon entourage et je me mets vite en colère.je dis même des choses que je regrette vite après

Daly · Accepted Answer

Salut Sabina!
Je suis un jeune médecin, je révise pour mon concours de spécialité 
et je suis moi même passé par ce que tu vis maintenant.
Je vais te donner de bonne idées pour t'en sortir.
Déjà commence par préparer un plan avec les objectif que tu désire atteindre au moyen terme.
exemple :1) préparer la civilisation.
              2) linguistique.

Qu'est-ce à dire · Answer

Allez voir un thérapeute.

sabinabh · Answer

merci.mais le problème c'est que j'arrive plus à étudier pas seulement maintenant mais c'est depuis qu'on a commencé l'annèe.je suis en 2eme annèe à l'université et franchement jai pas envie de redoubler.j'ai passé quelques ds avant les vacances et j'ai révisé comme même mais lorsque le test est de devant moi jai rien trouvé a écrire alors que j'ai bien révisé cette partie là.

sabinabh · Answer

parfois oui.mais la plupart du temps je découvre que je ne suis pas entrain de réviser et je me souviens même pas a quoi je pensait.

sabinabh · Answer

slt.svp suis-je une personne anxieuse ou suis-je déprimée????franchement car des fois j'arrive de penser à des choses bizarres,à des accidents qui peuvent se passer pour quelqu'un de ma famille ou de mes amis, et surtout pour moi.parfois j'ai peur de devenir folle.et surtout que je n'ai plus envie de faire n'importe quoi et surtout étudier :(

sabinabh · Answer

je suis une étudiante d'anglais et jai fais tout pour arriver à le faire.deja avant j'ai fais de l'économie mais j'ai pa pu continuer car je détesté tous qui a un rapport avec l'économie.donc voila peut etre que mon problème c'est que je laisse vite tout tomber.mais je n'ai pas pu m'ensortir de cet état et ça me tourmente trop

sabinabh · Answer

donc que dois-je faire a votre avis??est-ce qu'un jour je pourrai sortir de cet état??

sabinabh · Answer

personne ne veut m'aider??

sabinabh · Answer

salut.non je ne suis pas vraiment trop active.et non aussi je ne fais pas vraiment beaucoup de choses au même temps.:( ok merci je vais l'essayer

sabinabh · Answer

pas de solution ?????

Suzy · Answer

Bonjour,

A mes périodes d'examen, je mangeais une pomme verte qui est réputé pour avoir une bonne mémoire. Je m'aérais la tête en sortant dehors, réviser dehors aide beaucoup et j'avais remarqué que je retenais plus à des périodes de la journée, voir en fin d'après-midi. Pour ce concentrer, il existe des exercices des livrets qui aident à faire travailler ta mémoire. Tu en trouves partout dans les librairies.

sabinabh · Answer

merci tous. j vais essayer de men sortir pour ce semestre

Hanaunhimousse · Answer

Hey,

Salut, je réponds un peu tard mais si jamais tu tombes dessus ça pourra t'aider. Je suis arrivé à un stade d'étude bien avancé (bac + 5) et pourtant je n'ai jamais été foutu de me concentrer sur quoi que ce soit... depuis la 4ème. 
En fait, je me suis rendu compte que je révisait parfois beaucoup mais sans appliquer ce que je révisais, tu as besoin d'exemple, de faire des exercices sur ce que tu révises... quoi que ce soit. Dors bien aussi, le sommeil c'est très important.

Voilà

acquamarine · Answer

Bonjour,

Je suis tres convaincue et personne ne pourra me faire changer d'avis:

La filiere que tu as choisie ne t'interesse plus!

Tu n'as plus d'interet à te concentrer car tu as deconnecté.

Passe tes exams, et ensuite change de voie, et cette fois ci prends celle qui te plaira et non celle qui plait à tes parents.

On ne reussit que par soi meme et que lorsque tu es l'acteur de tes choix.

inspironity · Answer

Bonsoir!

Je suis dans la même situation que décrit sabinabh. Je n'arrive pas à me concentrer sur ce que je fais. j'ai 35h de cours par semaine auxquels je dois être présente (ils font signer les présences) et autant d'heure de boulot à coté. Le problème c'est que j'ai pris du retard et que je n'arrive pas à rattraper puisque je n'arrive pas à me concentrer. ce soir c'est vraiment le pétage de cable. J'ai envie de tout planter. J'ai les examens dans 4 semaines et j'ai donc 15 cours différents à préparer, à cela se rajoutent les 3 examens que je dois refaire parce que j'ai eu des résultats insuffisants au semestre passé. 

J'ai beau faire des plans, me fixer des objectifs etc. dès que je commence à bosser sur une chose, tout le reste me revient à l'esprit et c'est la panique. 

Je commence à douter de mon choix de formation. Mais le problème c'est que si je ne fais pas ca, rien d'autre ne m'intéresse. Ce que je fais à toujours été une passion, mais là, avec tout ce qu'il y a à faire, ca devient insupportable (et le mot n'est pas assez fort). Tout ce que je fais et "dois faire" me fait chi**. Et je dois dire que je commence à en avoir marre de ces études. Le problème est que je n'ai pas de papier et je me dis que 2ans encore, j arrive à tenir.

Chaque soir quand je rentre, je fais une sieste parce que je suis crevée de la journée. Quand j'étais au gymnase ca allait très bien cette technique. Maintenant, si je dors 20 minutes, il me faut 1h00 pour me réveiller et je ne me sens meme pas reposée. Je passe mon temps entre l'école et mon lit à dormir. Je tente d'aller tant bien que mal à l'entrainement une fois par semaine pour me défouler. Mais j'ai l'impression de perdre du temps. Je mange correctement, mais ca ne me rétablit pas non plus. 

Depuis août l'an passé, je n'ai eu que 4 jours de vacances où j'avais l'esprit totalement libéré de tout ce qui touche à l'école. 

Comment gérer ça? car je sens que je vais partir en burn-out tout bientôt...

Aidez-moi svp!

J'arrive plus a étudier é a me concentrer

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