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écart et fruits

dpgwomannn Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2019 Statut Membre Dernière intervention 3 octobre 2019 - 2 oct. 2019 à 12:00
DCI Messages postés 87135 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 - 3 oct. 2019 à 13:21
Bonjour,
J'aimerai savoir si c'est mauvais ou au contraire préconisé de manger des fruits le lendemain d'un écart ?
Merci de votre réponse.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
Andy31200 Messages postés 147148 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 499
2 oct. 2019 à 12:16
Bonjour et bienvenue sur ce forum,

Que veux tu dire par "écart" ?
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dpgwomannn Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2019 Statut Membre Dernière intervention 3 octobre 2019
2 oct. 2019 à 14:24
Merci beaucoup :)
Par écart, j'entends un repas très calorique la veille pendant le repas du soir.
Exemple: resto avec entrée pizza et gros dessert...
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dpgwomannn Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2019 Statut Membre Dernière intervention 3 octobre 2019 > dpgwomannn Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2019 Statut Membre Dernière intervention 3 octobre 2019
2 oct. 2019 à 14:24
Est ce que du coup, c'est bien de ne manger que des fruits le lendemain ou au contraire, mieux vaut ne pas e consommer ?
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Réponse 2 / 4
Andy31200 Messages postés 147148 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 499
2 oct. 2019 à 14:27
Tu peux certes diminuer ton alimentation ce jour mais ne manger QUE des fruits n'est pas très équilibré
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Réponse 3 / 4
dpgwomannn Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2019 Statut Membre Dernière intervention 3 octobre 2019
3 oct. 2019 à 10:11
Ah bien entendu, je ne compte pas manger que des fruits mais je voulais savoir si c'était mauvais de manger des fruits le lendemain d'un gros écart alimentaire étant donné que c'est rempli de glucides.
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dpgwomannn Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 2 octobre 2019 Statut Membre Dernière intervention 3 octobre 2019
3 oct. 2019 à 10:12
Des fruits en plus d'autre chose bien sûr. En gros, je voulais savoir si il valait mieux que je n'en mange pas du tout le lendemain d'un écart de ce type.
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Réponse 4 / 4
DCI Messages postés 87135 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 avril 2024 37 344
Modifié le 3 oct. 2019 à 13:22
Bonjour,

Surtout rester simple !
Les fruits peuvent être consommés sans restriction. Il est surtout recommandé d'alléger son alimentation : par exemple, éviter le cassoulet, les pizzas, la charcuterie, les patisseries hypergrasses et/ou hypersucrées, et l'alcool.

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