Attouchement sexuel

Bonjour, jai 15 ans aujourdhui.il y a 2 ans maintenant mon frère ma fais de lattouchement a repetion pendant plus 1ans environ. il a fini par arrete lui a 17ans maintenant. jvais pas bien jarrete pas dy penser et je repense a des scene que jarrive pas a oublier qui son tres choquante. jen et deja parler a ma meilleur amis qui ma dit que jdevais en parler a quelqu un mais jarrive pas du tout a en parler. cest hyper compliquer en plus de cela jai des probleme avec mais parent sans doute ladolesence. je me mutile et fais des tentatives de sucide qui naboutie pas le probleme cest que jarriverais jamais a en parler a une personne en face de moi que jconnais jarrive a en parler que a des gens que jconnais pas et qur jverrais jamais. pour moi en parler a une personne que jconnais ou qui et face de moi et insuportable rien que dy pense js que jarriverais pas a surmonter cette etape. besoin daide