Qu’est ce que jai?

Bonjour, j’ai 15 ans et depuis 3 mois, pas tout les jours, jai des petits mal de bas de dos qui vienne et reparte le lendemain. Mais aujordhui, je travaillait assi sur ma chaise et quand je me suis lever jai eu mal a ma jambe droite, le haut de ma cuisse proche de ma fesse jusqu’en bas de mon genou et maintenant quand je marche sur cette jambe ou force avec, la douleur se repend dans les endroits que j’ai précisé. Je suis egalement extrement paranoïaque et je stress beaucoup a l’idée que se soit une hernie discale et sciatique. Merci de me repondre rapidement