14 et pas de seins

Bonjour, j’ai 14 ans et je n’ai pas des gros seins. Ils ont commencer à pousser vers la fin de ma 5e année du primaire et il n’ont pas vraiment grossi. Je ne cherche pas à gagner plusieurs bonnets, mais j’aimerais atteindre une grosseur respectable pour qu’en je me sente bien dans ma peau. Avez vous des astuces. J’ai entendu parler de la vaseline, et des douches à l’eau froide et dés massage. S’il vous plais aidez moi!
merci j’attends de vos conseils impatiemment xxxx
(en passant mes seins me font toujours mal est ce que ça veut dire qu’ils poussent?)