J'ai 13 ans et je me doigte

Bonjour,
J'ai 13 ans et j'ai souvent cette envie de me doigter ou de toucher mon clitoris pour me faire du bien ... Pour m'exciter encore plus , je regardes des videos de sexe et je crois que c'est ça qui me fais le plus culpabiliser ...Je fais ça mais jai extrêmement honte Je sais que ce n'est pas bien et que je dois arreter mais je sais pas comment faire !? j'ai peur que mes amies et que mes proches l'apprennent ... Une fille avec qui je faisais de la danse ( que je connais à peine ) viens de le savoir en me piegant avec un test ou je sais pas quoi et je ne peux même pas vous expliquer ma gêne ... J'ai l'impression d'être la seule à faire ça et je ne me sens pas bien dans mon corps avec ça mais quand j'ai envie j'arrive pas à renoncer