Je crois être en dépression

Bonjour,
j'ai 19 ans j'ai l'impression d'être dépressive.Je dors beaucoup et la nuit je ne trouve point le sommeil car je pense a trop de choses en même temps ce qui cause que je dors peu et le jour je ne fais casiment rien de mes journées a part manger, être sur mon cellulaire,je regarde rarement la télé aller voir sortir, c'est comme si quand je sors je deviens légèrement stresser surtout quand je ne suis pas entourer de mes amies proches ou famille.