Toucher le fond...ou pas

Bonjour,
pour tenter de ne pas vous perdre dans un récit trop long, je vais tenter de rester concise :
- aujourd'hui : je suis incapable de sortir de chez moi, de trouver un intérêt à sortir. Je repousse toutes mes échéances (démarches administratives, courses, événements...). Pourtant, je hais l'endroit où je vis : bruyant, nuisances sonores du voisinage constantes, tentative d'intrusion avérée... C'est comme si j'étais tétanisée et que je ne voulais pas sortir pour ne pas subir encore plus d'agressions que celles qui font déjà mon quotidien.
Je suis seule en journée, mon conjoint étant absent 12h / jour pour le travail. Lorsqu'il est là, il m'arrive parfois d'accepter de sortir, mais avec une boule au ventre (croiser des voisins dans l'ascenseur devient presqu'une phobie et lorsque ça arrive, mon rythme cardiaque augmente au point de me faire suffoquer).
En revanche, parfois il m'arrive de déborder d'énergie et d'envie de faire des choses. Cela passe généralement vite et me laisse sans énergie ni motivation, comme si la moindre chose devenait insurmontable.

- avant : j'ai un terrain anxieux, c'est sûr. J'ai déjà été hospitalisée suite à une pression trop forte au travail. Travail que j'ai quitté, pour me lancer dans la création d'entreprise. De ce coté je n'ai pas abouti un projet depuis 3 ans déjà. Au chômage et sans revenus, je vis aux crochets de mon conjoint.

Bref, aujourd'hui j'avais envie de l'écrire, d'échanger avec vous, et pourquoi pas d'avancer. Parce qu'on a souvent envie de dire qu'on touche le fond, mais dans mon cas c'est comme s'il n'y avait pas de fond, mais une descente constante et perpétuelle, ponctuée de soubresauts...

Faites moi part de vos remarques :)