Aide pilule oubliée depuis 3 jours

Bonjour,
J'ai oublié ma pilule depuis lundi soir nous sommes jeudi soir cela fait donc 3 jours. Je me demande ce que je dois faire. Est ce que je prends quand même celle de ce soir (jeudi soir) ou ça sert à rien... Sachant que je suis censé avoir mes règles dans 1 semaine.
Mon dernier rapport date d'il y a 4 jours.
Que dois-je faire au niveau de ma pilule ?
Merci de répondre au plus vite j'ai besoin d'aide !