Coupures des tendons de la main

Bonjour,
J'ai sectionner les 3/4 de mes deux tendons de l'index au dessus de la main. J'ai 45jrs d'immobilisation du doigt avec une attelle. Je m'ennuie et j'aime bien courir. Je suis à 4semaines et une semaine sans les fils. Du coup, je suis allée courir, j'ai tenu 15 min, j'ai commencé à avoir de petite douleur, du coup j'ai préféré m'arrêter . J'ai eu raison ? Ou je peux courir ? Si je ne peux pas . Quand est-ce que je pourrais ?