Oubli pilule du premier jour

Je prend optilova 20 et la notice dit :


En cas d'oubli d'un comprimé blanc (actif), les recommandations sont les suivantes :
prendre immédiatement le comprimé oublié et continuer à l'heure habituelle pour les comprimés suivants (ce qui peut correspondre à la prise de 2 comprimés si l'oubli est découvert lors de la prise suivante).
Si l'oubli date de moins de 12 heures, la sécurité contraceptive n'est pas altérée.
Si l'oubli est constaté plus de 12 heures après l'heure habituelle de prise, trois situations différentes peuvent alors se présenter :

l'oubli a lieu pendant la 1re semaine de la plaquette :
utiliser une contraception complémentaire (préservatif) pendant les 7 jours qui suivent. L'efficacité contraceptive peut être compromise en cas de rapports sexuels ayant eu lieu pendant les 7 jours qui précédaient l'oubli ;

oubli pendant la 2e semaine de la plaquette : aucune méthode contraceptive complémentaire n'est nécessaire si les comprimés ont été pris correctement pendant la 1ère semaine ;

oubli pendant la 3e semaine de la plaquette : prendre les comprimés blancs restants aux jours prévus et enchaîner directement avec la plaquette suivante sans prendre les comprimés rouges. Des saignements irréguliers peuvent survenir pendant la plaquette suivante. Il est également possible d'arrêter prématurément les comprimés blancs à la date de l'oubli et de passer tout de suite aux comprimés rouges, ce qui aura comme conséquence de provoquer des règles.

En cas d'oublis multiples, l'utilisation d'une contraception complémentaire est nécessaire pendant les 7 jours qui suivent le dernier oubli.

J'ai oublié le premier comprimé de la plaquette dimanche soir sans m'en rendre compte et je l'ai pris hier soir (lundi), donc oublié de + de 12h. Ce matin (Mardi) je m'en suis rendu compte et je savais pas si c'était grave ou pas donc j'ai pris le 2ème comprimé de la plaquette que j'aurais du prendre hier soir pour récupérer le retard... Ca sert à rien je pense mais c'était la panique..

Le week-end dernier, samedi je crois que c'était, j'ai eu un rapport non protégé avant que je commence les comprimés rouges qui correspondent à la période de mes règles.
Le dernier comprimé blanc et donc efficace à été pris samedi soir à partir de dimanche soir j'avais pris les rouges et j'ai eu mes règles la semaine dernière.