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samgunsjovirow
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19 juin 2015 à 14:16
19 juin 2015 à 14:16
Bonjour
une perte de poids doit s'inscrire dans la durée pour être efficace. Donc il ne faut surtout pas chercher une perte rapide.
20 kilos en 3 mois, ce n'est pas raisonnable comme objectif
une perte de poids doit s'inscrire dans la durée pour être efficace. Donc il ne faut surtout pas chercher une perte rapide.
20 kilos en 3 mois, ce n'est pas raisonnable comme objectif
bonjour, 20 kg ??? tu veux être mannequin ?? Tu perdrais 8 à 10 kg ce serait pas mal du tout.
voilà un lien qui pourra te donner une idée de ce qu'il faudrait faire, et tu compares à ce que tu fais.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ne tient pas compte de l'âge indiqué, car de toutes façons le principe est le même.
N'oublies pas surtout de boire environ UN LITRE ET DEMI D'EAU PAR JOUR si tu veux vraiment perdre du poids.
voilà un lien qui pourra te donner une idée de ce qu'il faudrait faire, et tu compares à ce que tu fais.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ne tient pas compte de l'âge indiqué, car de toutes façons le principe est le même.
N'oublies pas surtout de boire environ UN LITRE ET DEMI D'EAU PAR JOUR si tu veux vraiment perdre du poids.
