Comment se reconstruire?

Bonjour,


Comme beaucoup de gens ici, je n'ai jamais écrit de post sur un forum concernant ma vie privée.

J'ai passé quelque temps à parcourir les différent post de certains qui sont très inspirant et d'autre qui font réfléchir et finalement je me décide à partager mon histoire, voir si quelqu'un aurait une réponse qui m'aiderait.

Jai perdu un ami proche en France suite à un accident alors que j'étudiais aux USA et n'ai pu que voir sa tombe à ma rentrée des vacances. Puis un proche de la famille me quitta également sans que je puisse lui dire au revoir, étant de nouveau à l'étranger.

Je fut en relation ces derniers mois, qui se termina à sa décision pour des raisons qui ne me concernaient pas, et pourtant je pense tout le contraire....Aussi bien que j'essaie d'accepter son choix, je n'arrive pas à me pardonner! Je suis bloqué dans une spirale du passé : ''Ca aurait pu être tel ou tel, j'aurais du plus m'investir, plus faire de petits cadeaux, être plus serieux, moins puéril, etc''
Je veux lui écrire ou lui dire quelque chose mais ce ne ferait qu'aggraver les choses.

Parce que maintenant que je me retrouve vraiment seul, je remarque que j'ai fait l'erreur de trop m'investir autour de la relation.

Je me rend compte de tout ce que je suis passé à coté en tant qu'étudiant à l'université. Tout s'est fait les premiers mois alors que j'ai préféré être seul, les petits groupes, les experiences, les soirées et maintenant que je veux m'intégrer je suis complètement à la masse car je ne sais pas comment m'y prendre.

Je n'arrive pas à passer à autre chose et toutes les personnes que je rencontre se désinteresse de moi en remarquant que je n'ai rien à raconter. Car tout ce qui se passe dans ma tête est cette histoire ''Ca aurait pu être tel, ou tel, j'aurais du faire ceci ou cela''.

Tout les matins depuis je suis réveillé par ces mêmes pensées à en être malade et tout ce que je désire est de dormir.
Je n'ai meme pas réussi à pleurer une seule fois depuis si longtemps, seulement une grosse pression sur le torse.

Quelqu'un aurait il un conseil ou un vécu similaire ?

Merci de m'avoir lu