Luxation de l épaule

Bonjour, j'ai 15 ans et je suis gardien de but de football et je me déboite très fréquemment l épaule.
Ceci me gêne énormément dans la pratique de sport diverses et s avère très douloureux lorsque mon épaule sors.
Je crains que cela ne soit liée à une froissure musculaire à droite du dos mal soignée il y a de cela 4 ans.
J ai aussi vu que cela pouvais se produire chez les personnes mineures et que cela s estomperait à l âge adulte
Que pensez vous des raisons de cette luxation répétitive et que dois-je faire?
Merci de vos réponses