Regime soupe au choux

bonjour ,

j'ai fais un regime soupe au coux classique que tu trouve sur internet ;
mais avec complement de fruit ,legume , yaourt et viande blanche et cela a tres bien marcher
en myenne depuis je n'aie reprit que 1 kilos par mois ; cinq au total et je trouve cela resonnable .
de plus je me suis rendut chez des medecins et un amis qui est medecin sportif pour avoir des resultats
que ca avait eut sur ma sante et je suis encore plus en forme qu'avant mon regime.
mais cela demande une bonne determination et bouger beaucoup ;
je fais deux heures de sport quatres fois par semaine plus cinq kilometres 5 fois par semaine et trois heures de sauna .

Bonjour
Ne pas oublier qu'il y a énormément d'étrangers sur le forum
+

oui vut les reslutat que j'ai eut la derniere fois je pense renouveler le regime et perdre au moins quinze kilos voire plus
en tres peu de temps;

je te remercie de ton soutient

bonjour

la derniere fois je l'aie fait huit semaines d affiler et cela ne ma pas parut long
car des que j'avais fait je buvait une tasse de the a la menthe.
de plus je prenais des complements alimentaire qui me donnait les vitamines
dont mon corps ont besoin .
je pense aussi qu'il est inutile de se peser tous les jours ,une fois par semaine suffit
car cela peut vous demoraliser directment si vous voyez que vous avez repris cinq cent grammes
ou que sais je ;

de plus j'ai un suivit medical strict et je pratique du sport assez souvent ce qui me permets
de voire les resultat tres rapidement et de ne pas perdre de muscle .

car si vous ne faites pas un minimum d 'exercice tous les jours le corps perd tout dabord le muscle avant de
faire fondre la masse graisseuse .

pourquoi tu vas rigoler

salut, les conseils concernant ce régime, concernent le long terme. bien sur que si tu manges pas de proteines et que des legumes ... tu vas perdre du poids. le souci ...c'est que tu vs nécessairement te remuscler, et remanger normalement, sans que tu aies réappris à manger comme ceux qui ont un poids stable. après avoir recommencé à manger normalement, le corps se "venge" car il a vécu une période que lui a compris comme une période de famine, etva avoir tendance à mettre plus "de coté" ( c'est a dire prendre plus facilement du poids). le souci est dans 2 années. statistiquement l"echec des régimes au bout de 2 ans est de 90% je crois, avec en plus une prise "bonus" proportionnelle à la dureté du régime.......

C'est la jalousie qui parle...

En l'occurence, elle parlait en 2008...Ce n'est peut etre pas la peine de remonter un sujet aussi vieux si ce n'est pour rien y apporter.

d'autres parts, je te rappelle qu'on est sur un forum de santé/médecine, qu'on est sensé se donner des conseils qui sont bons pour la santé...Or il est prouvé que ce régime ne l'est pas du tout. Alors si tu n'es pas prête à entendre des conseils de bon sens...