Rectocolite hémorragique

Bonjour,

On peut vivre une vie heureuse avec une RCH.

Tu es jeune tu vas vite bien prendre soin de toi :

- alimentation plaisir sans malbouffe saine et équilibrée

- activité physique régulière (le sport que tu préfère 2 fois par semaine et peu à peu d'autres sports à découvrir

- gestion du stress : plus de temps calme, plus de repos et plus de plaisir nouveaux : piscine, sauna, lecture, farniente.


Ta jeunesse est ton atout majeur.

Cette maladie est la maladie du siècle : stress et mauvaise alimentation sont des facteurs agravant à éliminer.

Le mieux est de te trouver un bon médecin avec qui tu t'entend bien avec qui tu peux parler.

Si besoin tu peux aussi rencontrer un psychologue pour exprimer tes angoisses et la marche à suivre va s'entrouvrir tranquillement.

Moi j'ai une RCH depuis 6 ans et je vais bien actuellement.

Je suis super heureuse car je prends bien soin de moi.

J'ai deux enfants et un mari génial.

Je fais beaucoup de cuisine.

Je te conseille le livre "l'alimentation ou la troisième médecine" de SEIGNALET.

Je pratique une alimentation qui me va très bien :

Beaucoup de fruits, de légumes, de légumineuse.
Beaucoup de poisson, et riz de quinoa.

Pas de lait (ni de fromage ni yaourt = aucun lait)
Pas de gluten donc pas blé (ni pâte, ni farine de blé, ni pizza)
Pas de maïs.

Mais je mange du chocolat sans gluten et de la mousse au chocolat touts les semaines.

Je fais des dessert avec des tartes (farine de pois riz farine de pois chiches...), du soja et de la chantilly de riz c'est comme la chantilly normale mais sans lait !!! Hé hé hé, je suis restée gourmande.

Je te promets que l'on peut vivre heureuse avec une RCH, il faut un bon gastro pour te suivre et si nécessaire prendre les médicaments qu'il propose, puis faire une fois par an une vérification et ensuite tout va mieux.

Bonne continuation. Si besoin tu peux m'écrire.