Stress post-traumatique horrible

Question

Bonjour, 
j'ai vraiment besoin de votre aide
je vous explique mon cas : voilà, en fait, en Juillet jarrêtais pas de me faire des films, à imaginer pleins de scénario dans ma tête, j'en dormais plus de la nuit tellement cette pensée m'obssedait de jour en jour.... depuis ce jour je souffre de stress post-traumatique que je continue à subir à l'heure actuelle.. j'en ai vraiment marre j'ai l'impression de ne pas vivre ma vie à 100 % , que ma vie est une impasse, de plus j'ai comme une barre, disons comme des courbatures dans mon ventre qui m'empêchent de me sentir bien.. je ne sais moi-même pas si c'est un stress post traumatique ou quelque chose d'autre 
C'est une grande énigme pour moi...... mes parents ne me comprennent pas et j'veux surtout pas les effrayer 
SVP si vous savez ce que c'est dites le moi au plus vite parce que je vis ça depuis 4 mois maintenant et j'veux m'en sortir 
Merci d'avance

begonie · Accepted Answer

Bonjour. 

Est-ce que tu peux expliquer un peu plus concrètement ce qui t'arrive car ce que tu décris ne donne aucune information de ce que tu vis et surtout suite à quoi tu vis ce que tu appelles souffrir d'un stress post-traumatique.  
  
Ce sera plus simple pour te répondre. 

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit ! 
begonie

BienfaitsM · Answer

Une constatation s'impose : La médecine est très évoluée pour traiter ce qui est « organique », ce qui se voit, se touche et s'opère. Par contre, concernant la psyché, la pensée, les émotions, les angoisses, les attaques de paniques ... etc, nous en sommes encore à l'âge de pierre.  

Avec persévérance et détermination, une pratique régulière de Méditation Transcendantale peut venir à bout de ce genre de problème. Cette technique a été étudiée depuis les années 70, il y a plusieurs centaines d'études publiées dans des revues scientifiques de pointes avec comités de lectures (donc indépendants), dans des revues scientifiques de premiers plans. C'est la technique de méditation la plus étudiée par la science : http://www.bienfaits-meditation.com/fr/recherches_scientifiques/le_choix_des_chercheurs

Elle est actuellement étudiée et utilisée aux USA pour les vétérans des guerres d'Irak et d'Afghanistan, avec des effets remarquables dans le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) : http://www.bienfaits-meditation.com/fr/recherches_scientifiques/sspt/sspt_pilote_rosenthal_2011

Dans le trouble de déficit de l'attention & Hyperactivité (ADHD) avec également d'excellent résultats : https://www.bienfaits-meditation.com/fr/recherches_scientifiques/tdah_ou_adhd/orientations_actuelles_tdah_et_traitement

Et également dans les maladies cardiaques et syndromes coronariens dans une publication de Cardiology de l'AHA : « Après un suivi d'environ cinq ans, les chercheurs constatent une réduction de 48% du risque global de crise cardiaque, d'AVC et de décès toutes causes confondues dans le groupe méditation par rapport au groupe éducation à la santé. Le groupe de méditation connaît une baisse moyenne de 4,9 mmHg de la pression artérielle systolique (PAS) par rapport au groupe de contrôle, et montre également une moins de stress et de colère. «C'est comme découvrir une toute nouvelle classe de médicaments», dit Schneider de la puissance de la méditation à améliorer la santé des patients. »  https://www.bienfaits-meditation.com/fr/recherches_scientifiques/cardiologie/circulation_2012_stress_reduction

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