Bonjour, j'ai fait un test IMC sur le net et le résultat est de 13,8. Je suis dans la catégorie "Maigreur extrême".
La valeurs habituelles se situent entre 18,5 et 25.
Je fait 1m70 je pèse 40kg et j'ai 16ans .
Je ne suis pas anorexique je vous rassure mais ma mère dis que je suis difficile pour manger.
je ne mange pas beaucoup de viande, je n'aime pas les aubergines etc...
Mais je mange + que les personnes de ma famille, malgré cela je ne prend pas de poids.
Depuis tout petit je suis comme ça et j'en ai marre je voudrais grossir un peu pour arriver au poids idéal pour cela je vais m'acheter dans moins d'1 mois des affaires de sport pour le pratiquer chez moi (sac de frappe, extenseur, haltère, barre de traction...)
(on m'a dit que la natation était bien pour muscler le dos)
Que me conseillez vous pour prendre du poids que se soit de façon sportive ou alimentaire,?
Comment m'alimenter sachant que je vais faire du sport, comment gagné de l'énergie ...?
je te comprends ca ne doit pas etre evident pour toi je te conseillerais d'acheter en pharmacie des proteines en complément de bonne alimentation essaie de varier et puis faire du sport. Tiens moi au courant bon courage kiss
