Myalgie (douleur musculaire) : symptômes, jambe, bras
La myalgie est une douleur musculaire d'intensité variable qui peut être ressentie au niveau des muscles de la jambe, du bras, du cou, de la colonne vertébrale... Voici comment la reconnaître et la soigner.
Une myalgie est le mot utilisé pour désigner une douleur musculaire. Elle peut concerner tous les muscles striés squelettiques comme les muscles du cou, du bras, de la jambe, de la colonne vertébrale, du tronc... Elle apparait souvent après un effort physique ou des étirements trop intenses. Comment reconnaître une myalgie ? Qu'est-ce qui provoque une myalgie ? Comment la soigner ?
Qu'est-ce qu'une myalgie ?
Les myalgies sont des douleurs qui touchent les muscles striés squelettiques, c'est-à-dire les muscles à commande volontaire qui sont sous le contrôle du système nerveux central. Il s'agit essentiellement des muscles du cou, des muscles para-vertébraux, situés le long de la colonne vertébrale, des muscles des membres supérieurs et inférieurs, et du tronc.
Quelles sont les causes d'une myalgie ?
Généralement, la douleur musculaire fait suite à des efforts physiques au cours desquels les muscles sont largement sollicités, souvent sans entrainement ou échauffement préalable, ce qui entraîne :
- Une contusion
- Un traumatisme
- Un faux mouvement entraînant un torticolis
- Un lumbago
D'autres causes peuvent être responsables de myalgies :
- Certaines pathologies infectieuses comme la grippe, les hépatites, la poliomyélite
- Des pathologies neurologiques (polynévrite)
- La prise de certains médicaments (dose élevée de statines par exemple)
Quels sont les symptômes d'une myalgie ?
Les symptômes de la myalgie sont des douleurs musculaires. La recherche de plusieurs caractéristiques des douleurs permet en général d'orienter le médecin vers une cause. Les douleurs peuvent être en effet localisées sur un muscle ou un groupe de muscles ou au contraire généralisées, associées à d'autres douleurs comme des douleurs articulaires ou de la fièvre. Elles peuvent être d'apparition brutale ou au contraire progressive, et se traduire par un engourdissement, des fourmillements ou une sensation de brûlure. La douleur peut aussi être augmentée par la mobilisation et l'effort, ou bien survenir au repos, en l'absence de toute mobilisation. Une atrophie musculaire doit aussi être recherchée.
En somme, les symptômes typiques d'une myalgie sont :
- Un élancement du muscle concerné
- Un engourdissement ou une raideur
- Des fourmillements ou une sensation de brûlure
- Une gêne à effectuer certains mouvements
Quels examens pour poser le diagnostic d'une myalgie ?
Le diagnostic de myalgie permet de mettre en évidence la localisation de la douleur. Différents examens sont possibles pour rechercher l'origine de la douleur, notamment l'échographie qui permet de visualiser un hématome, une élongation ou une déchirure de certaines fibres musculaires. Une prise de sang peut montrer des CPK, ou créatines phosphokinases, augmentées dans certains cas.
Quand et qui consulter pour une myalgie ?
Il n'est pas nécessaire de consulter lorsque les myalgies font suite à une effort musculaire. Leur persistance pendant plusieurs jours, doit, en revanche, amener à consulter son médecin traitant.
Comment soigner une myalgie ?
Le traitement des douleurs musculaires de type "courbatures" nécessitent simplement du repos et éventuellement des massages. Un bain chaud peut soulager. Lorsque les myalgies sont liés à une autre cause, le traitement de celle-ci permettra de les soulager. Les myalgies dues à la grippe guérissent spontanément, à la fin de la maladie.
Quels conseils de prévention pour éviter les myalgies ?
► Au téléphone ou en position debout, pensez à garder le dos et la nuque droits.
► Devant l'ordinateur, pensez à garder le dos droit contre le dossier.
► Avant une séance de sport, hydratez-vous, échauffez-vous avant l'effort
► Après l'effort, étirez-vous suffisamment (sans forcer non plus)
- Douleurs musculaires : symptômes, causes et traitements, Institut Pasteur de Lille